哑铃凳的读音:yǎ líng dèng
哑铃凳的拼音:ya、ling、deng
哑铃凳的简拼:YLD
哑铃凳的首字母:Y
哑铃凳的首字拼音:ya
分字拼音:凳的拼音 哑的拼音 铃的拼音
哑铃是自由重量练习动作中最常用的一种器械。通过练习哑铃可以提高身体各部位关节和肌肉的控制力,锻炼到目标肌群周围的小肌肉群,更能很好的刺激到各肌群连接部位的肌肉组织。让各部位的肌群连接的更加紧密,锻炼出来的肌肉给人的感觉也更加协调。